こんにちは！
井土ヶ谷駅徒歩3分！
ダイアパレス井土ヶ谷２階、スモージムSmileFitness代表の大庭です。
人間は使わない機能は衰えます。
20代までは特に感じなかったことが段々と違いを感じるようになっていきます。
また悪い姿勢を身体が覚えてしまい、良い姿勢にしようとしたときに違和感に感じるなど年齢と共に身体の変化を感じる事が増えると思います。
老化のスピードはそれぞれ違うにしても落ちる事には変わりはありません。
ただ何もしなければそのスピードは速く、それに抗うように少しでも遅らせようと日々積み重ねるかで差が出ると思います。
何歳でも大丈夫です。
皆さん自分の年齢を感じ諦めないようにしてください。
怪我や病気をすることで生活は一変します。
そうなる前に日頃から少しでも健康のために必要な事を始めませんか。
大庭亮太
