こんにちは！
井土ヶ谷駅徒歩3分！
ダイアパレス井土ヶ谷２階、スモージムSmileFitness代表の大庭です。
自分で痛みが出る前にコントロールできれば一番良いですが、痛みや不調を感じた時に自分で軽減したり治すことができれば安心ですよね。
一番はならない事が良いですが、不調を感じた時に自分で治すことができればが病院にお世話になることも減ります。
毎日仕事で座りっぱなしという方は腰や肩に不調を感じる事があると思います。
困ったらマッサージや整体に行くとという方や酷いときには病院へ行かれることもあると思います。
例えばパソコンをしていると前かがみになり頭が下がりやすくなります。
多くの時間頭を下げているとそれだけ肩周辺に負担を掛けます。
そのまま負担を掛け続けばいずれ痛みなどに変わる可能性もあります。
という事はそれを自分でリセットすることが大切だと感じています。
ジムなど毎日身体を動かせればよいですがそうもいきません。
当ジムでは予防を目的とした不調を感じた時に自分でコントロールできるような種目もご案内しております。
体験会ではお身体の事やジムのことなどしっかり説明をさせていただきます。
是非ご体験会ください！
大庭亮太
