こんにちは！
井土ヶ谷駅徒歩3分！
ダイアパレス井土ヶ谷２階、スモージムSmileFitness代表の大庭です。
皆さん自分の座り方を考えたことはありますか。
デスクワークや座っている時間が長ければ腰への負担は増します。
その座り方が悪ければさらに腰への負担はかかります。
パソコンやスマホなど前傾姿勢で猫背になっていれば腰や首への負荷は大きくなります。
さらに骨盤の位置や座骨の感じ方によって負担は変わります。
常に良い姿勢は大変ですが意識をしないと変わりません。
皆さん自分の座り方はいかがでしょうか。
3月も体験会を開催いたします！是非一度ご体験ください。
大庭亮太
