こんにちは
SmileFitness大庭です。
年明けに近くの病院では患者さんの列が外まで続いていたりと、横浜市が発表しているとおり
インフルエンザやその他様々な病気で体調を崩されている方がとても増えていると思います。
年末年始は特に医療機関が少なくなるため体調不良の方にとっては辛い時間になってしまったと思います。
入院されている方も現在は感染症対策で面会も難しい病院もあるため１日も早く終息に向かう事を祈ります。
我々が出来ることは自分の身体は自分で守るということです。
身体を強く健康に保つためには必要な栄養や休養を取る事が重要です。
栄養がなければ免疫力も保てませんから・・・
皆さんいかがでしょうか。
体調を崩せば回復に時間がかかり、病院でも長時間待たなければなりません。
その労力を考えれば日々の健康管理が如何に大切かがわかります。
皆さん健康でいるために自分で出来る事から意識をしていきましょう。
大庭亮太
