こんにちは
SmileFitness大庭です。
自分の身体を守る事が出来るのは自分だけ！
それは自分がやるか、やらないかで変わるから誰かが助けてくれるのは病院であったりリハビリの時が多いかと思います。
ジムで運動をするにも自分の意志しかありません。
24時間ジムに入会してから１年全く使わない方もいれば、健康だろうと見よう見まねで運動をしていたりと、
思うような効果が得られずというご経験をされたことはありませんか。
老化は誰でも起こります。
怪我をしてから、病気をしてからは高くつく場合があります。
皆さん
予防を兼ねた運動を始めませんか。
大庭亮太
