予防への投資

こんにちは

 

SmileFitness大庭です。

 

身体への投資は何かされていますか？

予防への投資は何かされていますか？

 

あくまでも予防なので病気にならない、怪我をしないということではありません。

しかし身体は年齢と共に弱くなります。

 

老化です。

 

私達の身体は30歳を過ぎたところから個人差はありますが老化していきます。

若い時は・・・

何て思う事もあるかもしれません。

 

疲れが抜けない、階段を登ると膝が痛い、体重が落ちなくなった、肩こりが酷いなどなど

人は何かしらの不調を持っている方は多いように思います。

 

では体を動かそうとしても何をしたら良いか、ジムに行っても何となく運動して帰る。

というお話を伺います。

 

ロマンに向かうと重いも重量を持ちたくなってしまう等々。

本当にその運動が必要かもわからず何となくというお話を聞きます。

 

自分の好きな事を楽に行うためには筋力が必要です！

皆さんいかがでしょうか。

 

老化対策何かされていますか？

 

大庭亮太