こんにちは
SmileFitness大庭です。
自分の身体は自分しか良くできません。
例えばマッサージに行ってもその日や数日は良くなっても恐らく同じような身体の状態に戻ってしまうと思います。
もちろん誰かにやってもらえるメリットやリラックスできるというメリットもありますが、
根本的な原因は改善していないので同じような繰り返しになります。
ジムで運動しても運動したことでの満足感やリフレッシュなどあるかもしれませんが、
本当にそれが今の自分にあっているかも分かりません。
重い重量が上がれば良いということでもありませんし、一生懸命走れば良いということでもありません。
デスクワークで座る時間が長い方や寝ている枕が高い、スポーツをしてもストレッチや身体のケアをしていない、運転が長いなどなど身体を悪くする原因は沢山ありますので、その原因を特定する必要があります。
それは自分で良くしようとしない限りどうにもできません。
当ジムはその原因や改善方法などを一緒に良くしていきます。
それでも動くのは皆様自身です。
身体は時間と共に衰えていきます。
一緒に身体を動かす習慣をつくりませんか。
大庭亮太
