こんにちは
SmileFitness大庭です。
人は必ず老化をします。
ということは年齢と共に身体には気を付けなければいけなくなります。
若い時に出来ていたことも、その時よりエネルギーが必要になる事もあります。
しかしどの年代でも健康というのは変わりません。
そのためには予防が重要です。
なってから慌ててというより、目に見えない自分への投資と捉えて必要な運動、栄養、休養を学び実践しませんか。
便利になる一方で使う身体のケアを忘れないように皆さん自分の身体を大切にしましょう。
大庭亮太
スモールジム Smile Fitness
（スマイル フィットネス）
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ダイアパレス井土ヶ谷2階
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