こんにちは
SmileFitness大庭です。
運動は大切だと多くの方が考えると思いますが、どんな事が大切だと思いますか。
ジムで真っ赤な顔して一生懸命走れることですか？
真夏の炎天下でリスク承知で運動することですか？
何百キロの重さを持てることですか？
皆さんは何のために運動をされますか？
大きくは健康のためです。
ベンチプレスを何百キロ上げてどんなメリットがありますか。
姿勢が崩れてしまいませんか。
走りすぎて膝を痛めませんか。
炎天下で運動をして熱中症になりませんか？
胸や腹筋ばかりトレーニングをして足は少ない・・・どう思いますか。
当ジムは健康な身体を作るためにサポートいたします。
大庭亮太
