こんにちは
SmileFitness大庭です。
テレビや雑誌、友人などの話であれが良い、これが身体によいなど見聞きすることがあると思います。
自宅で運動をしようと運動をするアイテムを購入しても買って満足ということはありませんか？
次第に物が増えていき結局オブジェになっているという経験はありませんか。
実際に家で出来ればよいのですが、何のために行うかということもあり次第にやらなくなってしまう人を沢山見てきました。
健康の為だと分かっていても自宅ではゆっくしたくなります。
気合を入れて出来る人の方が少ないように思います。
しかしジムに行こうにも行くまでが大変ということも・・・
一人でモチベーションを維持するのは難しく、運動が苦手な方にとってはさらに難しいため、
誰かと一緒にというのがおススメです。
当ジムでは少人数で運動を行っているため迷うことなく必要な運動をお伝えしております。
１回50分の運動から初めてみませんか？
大庭亮太
