こんにちは
SmileFitness大庭です。
自分の頭の位置を鏡でご覧になったことはありますか？
皆さんの頭の重さは大体5キロ～６キロほどと言われています。
頭の位置が前方にあるだけで肩にはその重さのストレスが常にかかってきます。
仕事やスマホなど触っていても頭は前方に落ちやすいので必然的に首や肩はパンパンになり、肩こりや頭痛に繋がる事も・・・
お越しいただくメンバーさんを拝見していも頭の位置が前方にある方は多く、正しい位置を維持することが難しい方が多いです。
そのため正しく動かすことが出来ないできず苦労することも・・・
当ジムでは体の動きや忘れてしまった動きを知っていただく運動をご紹介しております。
皆さんは自分の頭の位置をご存知ですか。
現在施設無料体験会を実施しております！
是非この機会にご体験ください。
大庭亮太
