こんにちは
SmileFitness大庭です(^^)
いよいよバイクを乗っていても来ているときでも防寒着が暑くなってきました。
天気予報で今日は初夏の陽気というような表現も、桜の開花ももうすぐそこまできています。
今日はジムについて
過去にジムに入会されたことがある方は、大型ジムや24時間ジム、サーキット型やパーソナルジムなどかと思います。
大きなジムや24時間ジムはいつでも行け、お風呂やスタジオなど色々な運動が可能です。
しかし使い方が分らず続かなかった方や、いつでも行ける事でまた明日と思って一ヶ月行かなかったなど、効果に結びつかず辞めてしまった方も多いのではないでしょうか。
肩こり、腰痛、ダイエットなど目的の方や一人ではどうしたら良いか分からない方はパーソナルジムや当ジムのような少人数制スクール型がおススメです。
目的にあった運動をお伝えすることができます。
また週1回からの運動でできるため、運動ばかりに時間を取られることがありません。
効率よく時間を使って目標を達成しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭亮太
