こんにちは
smilefitness大庭です。
私は趣味で友人とフットサルをするのですが、集まる仲間は全員が身体が固い！
練習前にストレッチを行いますが、うめき声や何となく行うという感じで効果的に出来ていない感じがあります。
柔軟性をつけるポイントをアドバイスをしたしますが、それでも実践することが無く同じような光景を20年以上見ています。
良いと分かっていても一人ではということだったり、やり方を忘れてしまったり、他の事が優先になったりとのこと。
こちらにお越しいただくメンバーさんからもやり方を覚えられないというお声や、一人ではできないというお話もあるので、
少人数スクール制でしっかりアドバイスをさせていただける環境は大切だと感じております。
一人でやるのが苦手な方や、ジムに行ってもやり方が分らず成果が出せなかった方は是非一度ご体験ください！
smilefitness
大庭亮太
