こんにちは
smilefitness大庭です。
年末はクリスマスや大晦日など楽しい時間や気持ちを新たにする方も多いのではないでしょうか。
年明けには「今年こそ〇〇する」「ダイエットをする」など希望を胸にスタートされると思います。
初詣でも色なお祈り？お願い？を心で唱えたりされると思います。
実際に全て自分次第！
例えばダイエット
極端な方法で、何かを摂る事をやめたり、何か一つの食材ばかり食べたりと試行錯誤されるも中々続かなかったり、
結果が出なかったりと途中で諦めてしまうかたも多いと思います。
実は日常のちょっとした変化で体重をコントロールすることができます。
それは偏りがなく、しっかり食べながら落としていくこと。
食べなければ落ちますが、それは健康に何も良い事はありません。
もしご興味ある方は是非一度ご体験ください！
年末まで体験会は行っております。
心機一転スタートのために是非ご体験ください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭亮太
